1) Ajudar os indivíduos a reconhecer o impacto das escolhas de estilo de vida sobre o seu bem estar e sua saúde.
2) Ajudar as pessoas a entender os benefícios da mudança.
3) Identificar as barreiras à mudança.
4) Capacitar e fornecer ferramentas para a mudança.
5) Incentivar a percepção da necessidade de ter auto-responsabilidade nas suas decisões e comportamentos.
6) Desenvolver as habilidades de auto eficácia e auto cuidado para efetivamente auto gerenciar os seus objetivos de melhoria.
7) Assegurar acompanhamento e mudanças com métodos efetivos.
8) Apoiar e celebar a mudança positiva.
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