CONTEÚDO

1. Bem-Estar de dentro para fora.

- O que determina a nossa saúde
- Continuum da doença / Bem-Estar
- Definição de Bem-Estar
- Wellness passo a passo

2. A mudança de mentalidade

- Teoria e Metodologia
- As bases da motivação

3. A Aliança do Coaching

- As bases do coache de Wellness
- Conceitos fundamentais de Coaching
- Os quatro pilares de Coaching

4. Prontidão para Mudança

- O modelo de prontidão para mudança do Prochaska
- (modelo Transteórico - TTM)
- Desenvolvimento e Disponibilidade para a mudança
- Teoria da aprendizagem de adultos

5. Bem-Estar Mapeamento 360°

- O valor de Avaliação
- O valor da Exploração
- Visão e Aplicação
- Co-criação do Plano

6. Responsabilidade e Suporte na construção do Plano

- Como criar seu círculo de apoio
- Auto-eficácia
- Coaching para conexão
- A importância da Avaliação Contínua
- Modelo WM °360 - Construindo uma avaliação para o Plano

7. Desenvolvendo resultados claros e mensuráveis

- Benefícios de saber onde você está indo e onde vai chegar

8. Usando o modelo WM 360° em um cenário de tempo limitado

9. Métodos e ferramentas de um poderoso processo de coaching

- O poder do hábito
- O impacto do stress
- O continuum do auto cuidado
- Impacto de crenças e valores

10. Organizando seu cliente a encontrar o equilíbrio da vida